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Scegliere Il materasso migliore.

scegliere-il-materasso-ideale-012Per la vostra salute è importante saper scegliere il materasso migliore per voi.

Quando acquistate un letto non potete trascurare il suo comfort e quindi dotarlo di una buona rete e di un altrettanto ottimo materasso. Questi elementi vanno scelti con cura visto che costituiscono il sistema riposo con cui avrete a che fare almeno otto ore al giorno. 

Prima di decidere quale materasso acquistare, oltre a valutare bene le proprie esigenze, è bene conoscere le caratteristiche delle tante tipologie che popolano l’offerta commerciale odierna.

Di materassi il mercato ne offre di diversi tipi: materassi a molle insacchettate o tradizionali, particolarmente traspiranti; materassi in lattice naturale, ottimi per chi soffre di allergie agli acari della polvere; tanti in svariate fibre naturali e persino materassi ad aria e ad acqua. Ognuno di questi abbinabile ad altrett.ante reti disponibili con differenti tipi di sospensione. Si tratta di scegliere il materasso ideale per le proprie necessità tenedo conto delle tante possibili combinazioni con i diversi tipi di rete esistenti, ma prima di tutto, per il proprio benessere psicofisico, bisogna ben valutare alcuni aspetti fondamentali come quelli che leggerete di seguito.

 

Aspetto economico.

Il primo elemento che la maggior parte di acquirenti tiene in considerazione è il prezzo del sistema rete-materasso.
scegliere-il-materasso-ideale-005Il costo dipende soprattutto dalla qualità dei materiali utilizzati per la costruzione, ma attenzione non sempre un prezzo elevato è garanzia di un prodotto valido. Un buon materasso, così come una buona rete, non devono per forza costare tanto, ma consiglio comunque di stare lontani da offerte eccessivamente invitanti dietro le quali spesso si celano inganni commerciali.

Per l’acquisto di rete e materasso è bene destinare una spesa adeguata poiché questo incide realmente sulla qualità della vita. Fondamentale è documentarsi sui materiali impiegati per capire meglio cosa si sta acquistando.

 

Dimensioni e compatibilità.

La rete per un letto matrimoniale ha dimensioni minime di 160 × 190 cm, mentre la rete per letto singolo parte da un minimo di 80 x 190 cm. Esistono anche reti da una piazza e mezzo per letti alla francese le cui dimensioni variano da 120 – 140 x 190 cm.

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Fate attenzione, se acquistate separatamente letto, rete e materasso, accertatevi prima del loro acquisto che siano compatibili. Per un letto di dimensioni particolari o fuori misura, sarà meglio essere certi di trovare in commercio il sistema rete-materasso adatto.

Altezza del materasso.

scegliere-il-materasso-ideale-003Sembra che i materassi più alti abbiano maggiore portanza e siano più indeformabili, ma tenete conto dell’altezza complessiva di rete e materasso, questa dovrebbe poter permettervi di sedervi sul bordo del letto appoggiando i piedi a terra e mantenendo le ginocchia ad angolo retto.

Considerato che la seduta sul materasso non è rigida come quella di una sedia, in linea di massima un’altezza totale compresa tra i 60-65 cm è adatta a individui di media statura. Quindi attenzione sulle dimensioni complessive se scegliete dei materassi molto alti!

Compatibilità.

2054_letto_contenitore_apertoOltre alle misure prestate attenzione alla compatibilità tra rete materasso e tipo di letto.

Ad esempio, se si vogliono impiegare delle reti con movimento non si possono abbinare materassi a molle, mentre per i letti dotati di cassettone sotto la rete sono sconsigliati materassi in lattice e in memory-foam, poiché mancando una buona circolazione dell’aria al di sotto del materasso si potrebbero verificare formazioni di muffe, quindi meglio orientarsi verso un più traspirante materasso a molle.

 

Ergonomia e aspetti fisiologici.

Il materasso migliore è quello che riesce a trasmettervi un’immediata sensazione di benessere, ciò avviene se il vostro corpo viene sostenuto in maniera ottimale in una posizione neutra nella quale la colonna vertebrale assume una curvatura naturale e le parti del corpo sulle quali grava la maggiore pressione, come natiche, caviglie, spalle e testa, sono supportate adeguatamente.materasso-singolo-lattice-100-naturale-anatomico-lastra-interna-zone-portanza-differenziata

scegliere-il-materasso-003Un materasso troppo rigido, può sollecitare eccessivamente questi punti di pressione facendo assumere al vostro corpo una posizione non corretta. Invece, con un materasso troppo morbido i punti di pressione del vostro corpo non riceveranno il supporto più adeguato. Tutti e due i casi sono la causa di risvegli stanchi e doloranti.

Consigliati i materassi multi zona che sono realizzati in modo da offrire un sostegno diverso alle diverse parti del corpo.

scegliere-il-materasso-002Affinché il materasso risulti ergonomico, va tenuto conto della propria fisiologia: soggetti di corporatura robusta necessitano di un materasso più rigido rispetto a individui dalle corporature più esili. In ogni caso visto che la fisiologia è diversa per ciascun individuo, per trovare la coppia rete – materasso più idonea alle proprie esigenze, non esiste altro sistema che provare il materasso di persona prima di acquistarlo.

Non bisogna avere timore di recarsi in negozio e chiedere di effettuare una prova, è importante per la propria salute!

 

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Al momento della prova vi accorgerete che un materasso è eccessivamente rigido se sdraiandovi in posizione supina, vi è possibile far passare la mano sotto la schiena a livello della regione lombare. Invece se avete la sensazione di stare troppo “affossati” e non riuscite a rotolare con facilità da una parte all’altra del materasso, significa che il materasso in questione è troppo morbido.

 

Attenzione, se state acquistando un materasso matrimoniale, collaudatelo insieme al partner, non è detto che quello che è comodo per voi lo sia anche per l’altra persona con cui lo condividerete.

 

scegliere-il-materasso-ideale-002Anche le abitudini durante il riposo notturno forniscono elementi determinanti per la scelta del materasso.

Due sono i casi che si presentano: soggetti che tendono a muoversi frequentemente durante il sonno e soggetti il cui sonno è invece statico. Se appartenete ai primi tipi è consigliato per voi un materasso in lattice o a molle, mentre i materassi con supporto in memory foam sono più adatti a chi tende a rimanere immobile durante il riposo, in quanto questo tipo di materasso assume una forma confortevole per il corpo in base alle posizioni del corpo mantenute a lungo.

scegliere-il-materasso-ideale-006Un buon materasso, oltre ad offrire un corretto sostegno, deve essere capace di regolare la temperatura corporea ed essere in grado di assorbire l’umidità.

Se soffrite il caldo e avete una abbondante sudorazione notturna, scegliete materassi traspiranti come quelli a molle oppure un modello in lattice naturale, con canali di ventilazione che aiutano a disperdere il calore.

 

Fattore allergico.

Come detto fin qui il materasso migliore è quello che garantisce la giusta postura, che è indeformabile e traspirante, ma soprattutto che non provoca allergie. Tutte queste caratteristiche sono determinate dai materiali impiegati per realizzare la sua struttura interna, l’imbottitura e il suo rivestimento esterno.

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scegliere-il-materasso-ideale-009Se siete soggetti ad allergie, leggete con attenzione le schede prodotto dove sono descritti i materiali impiegati per la fabbricazione del materasso.

Il marchio di qualità QUL certifica che i componenti usati nella realizzazione del materasso non contengono sostanze nocive per la salute.

Evitate quelli che contengono eventuali materiali che possano scatenare allergie, come la lana, i mastici etc..

 

Verificate anche che il materasso non sia fabbricato con materiali che contengono ftalati e PBDE, eteri di difenile polibromurato e di poliuretano espanso i quali sono sostanze irritanti per le vie respiratorie che possono generare, asma e allergieI materassi certificati Certipur sono esenti da ftalati e PBDE. 

In ogni caso consiglio di richiedere al rivenditore o al produttore la scheda prodotto (obbligatoria per legge) dove deve essere espressamente indicato che le sostanze chimiche dannose per la salute non sono presenti.

scegliere-il-materasso-ideale-008Prestate attenzione anche al tessuto impiegato per realizzare la fodera del materasso, visto che questa è la parte a contatto con il vostro corpo. È bene che questo sia in fibra naturale di cotone, perché traspirante, piuttosto che in poliestere o altri materiali sintetici, che causano sudorazione durante il sonno.

Un opzione da tenere presente è quella del rivestimento sfoderabile del materasso che consente il lavaggio della fodera in lavatrice …

 

$(KGrHqRHJ!4E8+gc+p+vBPQ1VHSv1g~~60_35… mentre i materassi con un rivestimento in tessuto dove sono applicati milioni di micro-capsule contenenti l’essenza di Aloe Vera, sono solo l’ultimo ritrovato delle aziende produttrici.

Se le sue virtù curative dell’Aloe Vera è provato che siano innumerevoli, non è così chiaro il tipo beneficio che si possa trarre dormendo su un materasso di questo tipo.

 

 

Fattore ortopedico.

scegliere-il-materasso-ideale-004Se vi svegliate la mattina con un leggero mal di schiena, che passa in 15 – 30 minuti, significa che dormite su un materasso non adatto a voi, in questo caso basta solo scegliere quello adatto  tenendo conto dei fattori esposti fin qui.

Se invece soffrite di patologie come problemi alla schiena e alla colonna vertebrale, prima dell’acquisto del sistema di riposo rete-materasso, è consigliato il parere di un medico ortopedico per evitare di fare una scelta errata.

 

 

Quale rete è più adatta?

Scegliere il materasso migliore non basta a garantirvi il giusto riposo, se ad esso non abbinate una rete adeguata alle sue caratteristiche.

Le reti più diffuse sono quelle con doghe in legno per la loro scelta in linea generale si può considerare che: materassi dallo spessore sottile o materassi “morbidi”, richiedono una rete  più rigida visto che in questi casi essa risulta maggiormente sollecitata; per i materassi più rigidi è preferibile scegliere una rete più flessibile.

Importantissimo è completare il sistema riposo con un guanciale adeguato i cui criteri di scelta seguono quelle per scegliere il materasso: cioè deve anch’esso essere adatto alle esigenze personali. Ottimi sono i cuscini in lattice e quelli a saponetta in memory-foam. Invece per chi soffre di cervicali risultano indispensabili quelli ad onda in lattice o in memory-foam.

 

Quando sostituire il materasso.

Dopo 10 o 15 anni, è il momento di pensare a comprare un nuovo modello, poiché nonostante taluni prodotti possono essere davvero longevi soprattutto se trattati adeguatamente, va tenuto conto che il vostro fisico cambia nel tempo e il materasso sul quale una volta dormivate comodamente può non offrire lo stesso comfort dopo qualche anno. Inoltre, malgrado le accurate igienizzazioni effettuate, è impossibile eliminare del tutto acari della polvere, funghi e altri germi che accumulandosi e proliferando possono causare allergie.

scegliere-il-materasso-004Ricordate: scegliere un buon materasso non è sufficiente a salvaguardare la vostra salute, se questo non è sottoposto ad una periodica e corretta igienizzazione. Per sapere come mantenere il vostro materasso sempre pulito, leggete l’articolo “come pulire il materasso”.

 

 

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