Sistema riposo – come sceglierlo.

Il sonno è una attività fondamentale del corpo umano poiché consente al fisico e alla mente di ricaricarsi. Mentre dormiamo il nostro cervello è in piena attività, si prepara ad affrontare le fatiche mentali e fisiche da affrontare il giorno successivo. Tale processo di “ricarica” può essere garantito solo da un sonno profondo che consenta il … Continua a leggere …