Si può definire l’ergonomia una scienza che si occupa dello studio dell’interazione tra gli individui e le tecnologie. Nonostante il termine ergonomia (dal greco ergon = lavoro e nomos=leggi naturali), lasci pensare ad una scienza che si applica agli ambienti del lavoro umano, l’ergonomia è alla base della creazione di tutti gli oggetti destinati a tutte le attività umane, compreso il tempo libero.
L’applicazione dei principi dell’ergonomia consente di prevenire, migliorare ed eventualmente curare molte delle patologie muscolo-scheletriche dovute a posture scorrette. Queste rappresentano un trauma continuo per muscoli ed articolazioni ed è bene per una buona salute del sistema muscolo-scheletrico praticare alcune abitudini, di seguito descritte, per correggere la propria postura.
Si può considerare la postura come il modo di atteggiarsi del corpo umano determinato dal suo apparato locomotore in opposizione alla forza di gravità.
Fonte: http://www.albanesi.it/arearossa/articoli/postura.htm
Consigli.
I genitori prestino attenzione alla postura dei figli, ricordando che più si è tempestivi nella correzione migliori saranno i risultati.
Cuscino Cervicale Memory Foam
Il cuscino cervicale in memory foam è un valido supporto se avete bisogno di un sostegno che vi possa permettere di assumere una posizione corretta per dormire. Grazie al suo design ergonomico ed ai materiali di alta qualità utilizzati, garantisce sollievo al collo e relax. Il memory foam forato rende il cuscino traspirante e favorisce la microcircolazione dell’aria, donando una sensazione di freschezza e benessere. Il rivestimento esterno è realizzato in fibra di bamboo e poliestere, rendono il prodotto antiallergico e antiacaro, oltre ad essere rimovibile e lavabile. Inoltre l’essenza di aloe vera al suo interno dona al guanciale un profumo che garantisce relax e serenità.
Feagar Cuscino Ergonomico
in Memory Foam
Il cuscino ortopedico Feagar ha un design ergonomico che aiuta il tuo corpo a sedersi in una posizione naturale. Evita di premere col proprio peso sulle emorroidi e può alleviare il dolore nella parte bassa della schiena, del coccige, della colonna vertebrale, delle vertebre e della sciatica, nonché il mal di schiena causato dalla gravidanza. Il cuscino è sfoderabile e lavabile, è confortevole, traspirante, assorbe il sudore e previene gli acari.
Essenziale è scegliere un ottimo sistema di riposo visto che un terzo della nostra vita lo trascorriamo a letto.
I sedentari è utile che imparino la corretta posizione da seduti utilizzando sedute ergonomiche nelle postazioni di lavoro e studio.
Infine, per mantenere un certo tono muscolare, flessibilità e elasticità, praticare esercizi stretching e attività yoga.
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